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生活習慣で冷え性は改善できる|血液の流れを良くする方法

殺菌パワーを持つ蜂蜜

ハチミツ

空腹時に、ゆっくりと

マヌカハニーとは、ニュージーランドにのみ自生しているマヌカという樹の花の蜜からつくられた蜂蜜のことです。この樹木は非常に病気に強いことで知られており、従ってこの蜂蜜にも天然の殺菌成分が含まれています。マヌカハニーの特別な健康効果をもたらすこの殺菌成分を、十全に働かせるためにはテクニックが必要となります。まず一つは「空腹時に摂ること」が挙げられます。胃の中に余分なものがある状態では、効果が減衰してしまうのです。食前に前もって摂取しておくのも効果的です。また、パンに塗ったりすることもあまり好ましくありません。他の食べ物と一緒に食べず、単体で摂ることが肝要なのです。最後にもう一つ重要なテクニックとして、すぐに飲み込まず口の中で唾液となじませることをお薦めします。一気に飲み込むのではなく、少しずつ少しづつ嚥下するのです。こうすることで胃や腸内にとどまる時間が長期化し、効果がより発揮されます。

免疫の上位互換

マヌカハニーが人気を集めている大きな理由は、その強力な殺菌パワーにあります。「UMF」という単位で表されるそのパワーは、並の消毒液を凌ぐほどです。しかも天然成分であるマヌカハニーの殺菌成分は、闇雲にすべての菌を殺してしまうわけではないのです。そのため抗生物質のように「善玉菌を壊滅させてしまい、生き残った悪玉菌が腸内を席巻する」といったことは起こりません。元々人体に備わっている抵抗力の上位互換ともいえるこの性質が、マヌカハニーの人気の秘密といえるでしょう。古来よりマヌカハニーは、ニュージーランド土着民の間で民間医療として使われていました。近年では近代医学にもその効果が認められ、病院での治療にもマヌカハニーが用いられるようになってきています。これも、近年のマヌカハニー人気爆発の大きな要因かもしれません。